Atelier sur la qualité de vie et le sommeil au Centre Nantais de Journalisme
La Demande du client
Injoy a eu la chance de s’immerger dans la vie étudiante en animant un atelier sur les clés du sommeil au Centre Nantais de Journalisme.
Quand la qualité de vie s’apprend bien avant le monde du travail.
Enjeux et objectifs
- Comprendre l’importance du sommeil: Explorer les techniques pour un sommeil réparateur et son impact sur la vie étudiante.
- Gestion du stress: Apprendre des méthodes efficaces pour gérer le stress lié aux études et à la vie quotidienne.
- Initiation à la sophrologie: Découvrir des ratiques pour améliorer le bien-etre mental et physique.
- Alimentation équilibrée: Conseils pour une nutrition favorisant le sommeil et la concentration.
Résultats
Les étudiants ont montré un enthousiasme remarquable pour les sujets abordés, prenant conscience de l’importance de la qualité de vie dès le début de leur parcours professionnel. Les techniques et astuces partagées leur permettront de mieux gérer leur rythme de vie et d’optimiser leurs performances académiques.