CEGEDIM : Webinaire sur le sommeil & Massages AMMA assis

La demande du client

Pour la Semaine de la QVCT 2026, CEGEDIM a voulu marquer le coup à l’échelle nationale.  Au programme : des actions concrètes pour aider les collaborateurs à mieux récupérer et à prendre soin d’eux.

Deux formats ont été déployés : une conférence interactive sur le sommeil et des séances de massage dans différentes villes.

Enjeux et objectifs

• Donner aux collaborateurs des repères clairs sur le sommeil et ses effets sur la santé et le travail.
• Identifier les situations de dette de sommeil souvent sous-estimées, grâce à un profilage personnalisé.
• Créer un temps de pause et de reconnexion au corps, accessible à tous, sur plusieurs sites.

Au programme

• Webinaire « Les clés du sommeil – Mieux dormir, ça s’apprend » : les fondamentaux du sommeil, ses sources et les impacts concrets du manque de sommeil sur le quotidien. Identification de son profil de dormeur (court, moyen, long), gestion des perturbateurs, techniques pour mieux gérer les réveils nocturnes… et déconstruction des fausses croyances les plus répandues.
• Ateliers Massage Amma Assis : des séances de massage sur chaise déployées sur plusieurs sites :  Lyon, Nantes, Toulouse, Rodez, Vichy, Marseille, Montargis, Boulogne…  pour un vrai moment de relâchement au cœur de la journée de travail.

Résultats

Entre prises de conscience sur les habitudes de sommeil et moments de détente appréciés sur chaque site, la semaine a touché les collaborateurs là où ça compte. Une belle démonstration qu’on peut allier contenu utile et expérience agréable, même sur plusieurs sites simultanément.